Cách bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

Nhiều mẹ nghe nói bổ sung axit folic khi mang thai rất tốt, nhưng tác dụng là gì và bổ sung axit folic khi mang thai như thế nào là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng mekhonghoanhao đi tìm lời giải đáp cho những thắc mắc này nhé! Điều kiện tiên […]

Chi tiết

Ăn trứng ngỗng khi mang bầu có tốt hơn ăn trứng gà?

Ăn trứng ngỗng khi mang bầu được đồn thổi là sẽ giúp bé sinh ra được thông minh hơn. Vậy các mẹ có cần bỏ hết trứng gà ra khỏi thực đơn và thay toàn bộ số đó bằng trứng ngỗng? Để biết được ăn trứng ngỗng khi mang bầu có thực sự tốt hơn ăn trứng gà […]

Chi tiết

Top 15 loại thực phẩm giàu kali nhất quả đất!

Top 15 loại thực phẩm giàu kali nhất quả đất! Chế độ ăn uống khoa học không thể thiếu các thực phẩm giàu kali được, vì kali là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vai trò của chất khoáng này rất quan trọng. Thiếu kali có thể gây ra các vấn đề như […]

Chi tiết

Thực phẩm chứa nhiều protein nên ăn khi mang thai

Hiện nay, thực phẩm chứa nhiều protein rất đa dạng, nhưng không phải thực phẩm nào cũng tốt với mẹ bầu đâu. Cùng mekhonghoanhao tìm hiểu những loại thực phẩm mà các mẹ nên ăn khi mang thai nhé! Bên cạnh những chất dinh dưỡng khác, axit amin (được xem là “nguyên vật liệu” xây […]

Chi tiết

Dinh dưỡng cho bà bầu có nên bổ sung thực phẩm giàu chất béo

Thực phẩm giàu chất béo hay dầu ăn nên được bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu. Tuy vậy, khá nhiều mẹ phân vân không biết có nên bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần dinh dưỡng cho bà bầu hay không vì nhắc đến “chất béo” mẹ lại nghĩ […]

Chi tiết

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai, đa thai

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai được khuyến khích bổ sung thêm một phần protein, một phần canxi, và một phần ngũ cốc nguyên hạt. Thế chế độ dinh dưỡng của mẹ đã phù hợp chưa? Mang thai đôi, thai ba,..có phải ăn nhiều gấp 2, 3 lần mẹ bầu khác? Khi vác bụng […]

Chi tiết
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết để đảm bảo bé con phát triển khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu: Những loại rau củ mẹ nên ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần được bổ sung đầy đủ các loại rau xanh và trái cây để đáp ứng đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải rau củ nào mẹ bầu cũng tốt và ăn càng nhiều càng tốt mà mẹ cần ăn ở […]

Chi tiết