Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Kiến thức về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là cần thiết, đặc biệt là với các chị em. Ở độ tuổi này, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi và bắt đầu xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt – một giai đoạn thay đổi hormone được lặp đi lặp lại thường xuyên khoảng […]

Chi tiết
Yoga là một trong những biện pháp giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.

Bạn biết gì về hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới?

Hội chứng tiền kinh nguyệt hay PMS (Premenstrual Syndrome) là tập hợp của một số thay đổi trên cơ thể người phụ nữ xảy ra vào 1-2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt như đau đầu, thay đổi tâm trạng, cảm xúc lên xuống thất thường. Liệu tình trạng này có ảnh hưởng gì đến […]

Chi tiết
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn hiểu được cơ thể mình hơn đấy

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

Một chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là đủ? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng trả lời được đâu. Chu kỳ kinh nguyệt có thể tiết lộ rất nhiều về tình trạng sức khỏe của bạn. Do đó chị em phải thường xuyên theo dõi ngày “đèn đỏ” để […]

Chi tiết